खर्राटे रोकने वाला उपकरण पहनते समय सावधानियां

 

1. अनुकूलन प्रक्रिया: खर्राटे रोकने वाले को सीधे मुंह में पहनना पड़ता है और लंबे समय तक मौखिक श्लेष्मा के संपर्क में रहना पड़ता है, इसलिए इसे पहली बार पहनने पर आप असहज महसूस कर सकते हैं और कुछ दिनों तक इसे अपनाने की आवश्यकता होती है। अनुकूलन अवधि के दौरान, सुबह उठते समय ऊपरी और निचले जबड़े की मांसपेशियों और कुछ दांतों में दर्द महसूस होना सामान्य है।

 

2. उचित पहनावा: खर्राटे रोधी उपकरण पहनते समय, सुनिश्चित करें कि यह मुंह में सही ढंग से रखा गया है और जबड़े का रिटेनर एक लोचदार कर्षण रिंग के साथ तय किया गया है। यदि खर्राटों का प्रभाव संतोषजनक नहीं है, तो आप अपने डॉक्टर के मार्गदर्शन में कर्षण बल को समायोजित कर सकते हैं और सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए धीरे-धीरे जबड़े की प्रगति की मात्रा बढ़ा सकते हैं।

 

3. अति प्रयोग से बचें: हालांकि खर्राटे लेने वाले उपकरण खर्राटों को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन "खर्राटे न लेने" की अत्यधिक खोज टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ पर बोझ बढ़ा सकती है। इसलिए, खर्राटे लेने वाला उपकरण पहनते समय, आपको केवल खर्राटे न लेने के बजाय अपनी सांस लेने में सुधार पर ध्यान देना चाहिए।

 

4. सफाई एवं रखरखाव: मुंह में मौजूद अवशेषों और बैक्टीरिया को हटाने के लिए उपयोग के बाद खर्राटे रोकने वाले को साफ करना चाहिए। सफाई के बाद, इसे साफ, ठंडे और सूखे वातावरण में संग्रहित किया जाना चाहिए, नुकसान से बचने के लिए 40 डिग्री से ऊपर गर्म पानी में भिगोने से बचें।

 

5. नियमित जांच: लंबे समय तक खर्राटे रोकने वाला उपकरण पहनने से दांत काटने की समस्या हो सकती है, इसलिए दांतों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए नियमित मौखिक जांच की सलाह दी जाती है।

 

6. लागू लोग: खर्राटे रोकने वाला मध्यम से हल्के ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सिंड्रोम वाले रोगियों के लिए उपयुक्त है, जो पैलेटोफैरिंजियल वायुमार्ग में रुकावट के कारण होता है। गंभीर रोगियों के लिए, इसका उपयोग डॉक्टर के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए और उपयोग से पहले और बाद में स्लीप एपनिया की निगरानी की जानी चाहिए। इसका उपयोग क्रोनिक ओरल म्यूकोसल रोगों, टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त विकारों वाले रोगियों और विकासात्मक चरण में किशोरों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए।